12年ぶりに本気で泳ぎました🏊

みなさまこんにちは♪
Luxury Salon Ti Amo(ティアモ)スタッフ佐藤です

先日、12年ぶりにプールに行き泳いできました！

感想：25Mは長いっっっっっっっっっ！！

元々水泳は習っていたのもあり
得意なスポーツは【水泳🏊】と書くほど
自信があったのですが、いざ泳いでみると

身体が思うように進まない！！

25M泳ぎ切った後は、まるでランニング10分するような息切れ…
隣を見ると、すでに『無理かも…』と言っている夫

最近は、ジムに行ったり、最寄りの駅まで片道20分かけて歩いたり
自分ではいろいろと頑張っていましたが、まだまだだと実感しました（笑）

ちなみに…水泳は全身を使う有酸素運動です。
泳ぎ方やスピードにもよりますが、30分動いた時の運動強度は
1時間の陸上と似たような効果があります。
（であれば、12年ぶりに泳いだから疲れますね！納得！）

しかし、なんで急にプールに行くことが決定したのか？というと

続けられそうな趣味や運動を探していたから

実はスタッフ佐藤、ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが
極度のインドア！（おうちが大好きなんです）

自宅では、ゲームをしたり、勉強をしたり、料理をしたりなど
（もちろんお外に出る時もありますよ！）

しかし、そろそろ外に出ないとという危機感もあり
では、大好きな『水泳』をしたいと思ったことがきっかけ！

快くついてきてくれた夫には感謝しかありません
せっかくですので、すこし続けてみようかと思います♪

趣味を探している方、何か運動をしてみたい方
今回、自分が好きなことに触れあえたことで
心も軽くなったと感じております

みなさまのおすすめの趣味や、行ってみてほしいことなど
ありましたら、お気軽にご連絡ください♪

また、スタッフ佐藤の日記はのんびりと更新していきます
楽しみにお待ちくださいませ(*^^*)

こちらは道の駅で食べたソフトクリーム（濃厚ですがシャーベット状で美味しかった）

これはたまたま見つけたとまと屋さんで買った『デリシャスとまと』

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