秋におすすめの老化を防ぐ食べ物とは…?
旬のものは旬の内に食べましょう!
みなさまこんにちは♪
Luxury Salon Ti Amo(ティアモ)スタッフ佐藤でございます。
秋といえば食欲の秋ですが
その中でも秋に旬の食べ物といえば『栗』
本日は栗の魅力についてお話しします
![ブログ画像](https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/62/27/I092926227/I092926227.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219)
秋の代表格でもある『栗』
栗の旬は9~10月ですが実は身体に良い成分がたくさん
含まれております。
まず栗には身体を温める効果がございます。
その他にも腎の老化によって起こる腰痛や筋肉の衰えにも
効果がございます♪
食べ過ぎには注意が必要です
その中でもおすすめはやっぱり『栗ご飯』
栗ご飯には、体力回復の効果や高い栄養素が含まれております
ご家庭に栗がある方はぜひ積極的に召し上がってみてくださいね♪
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